Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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166,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 57,52g | Prot: 69,56g | Carbh: 88,05g.
Desayuno: Porridge, Monin Sugar Free Caramel Syrup, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Tesco Scottish Smoked Salmon, Cream Cheese (Low Fat) , Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf. Cena: Chicken Breast Meat , Chicken Drumstick, Apples , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Salad Dressing , Tesco Medium Avocado. más...
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4765 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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