Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
|
126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 61,13g | Prot: 178,98g | Carbh: 130,05g.
Desayuno: Владхлеб Хлеб Кишинёвский, Красная Икра Красная Икра, Лосось, Снеда Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной, Кабачок, Яйцо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Чим Чим Шрирача Чили Соус, Огурец (без Кожуры), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Кабачок, Иван-Поле Яблоко Печёное. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Денис Фрайтак
|