Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 79,56g | Prot: 76,62g | Carbh: 174,62g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Сырный Мастер Сыр Голландский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Роллы, SPAR Сухарики Белые Грибы со Сметаной, Вятушка Сметана 18%, Борщ со Свининой. Cena: Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Planchado - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|