Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4265 kcal
|
Grasa: 186,91g | Prot: 138,86g | Carbh: 496,77g.
Desayuno: Чай, Творог 9%, Вологодские Продукты Сгущенка, Макси Оладьи , Президент Творожная Запеканка. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Печенье к Чаю, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Чай, Ikea Тефтели, Ямское Подворье Хинкали. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Milky Way Minis, Эко Пастила Пастила, Haribo Жевательный Мармелад, Чудо Коктейль Молочный для Взбивания, Шоколадный Круассан, Ironman Protein Bar Cocos, Twix Twix Солёная Карамель, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Danone Actimel Гранат, Печенье к Чаю. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|