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최강변덕
Diario
28 nov. 22
Diario de 최강변덕, 28 nov. 22
Perfil de 최강변덕
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2022:
857 kcal
Grasa: 21,87g | Prot: 55,53g | Carbh: 109,55g.
Desayuno:
삶은 계란.
Almuerzo:
계란흰자, 하림 The미식 장인라면 담백한맛.
Cena:
바나나, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지.
Pasa Bocas / Otros:
하루견과 하루건강견과 프리미엄.
más...
1732 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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