Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 28,13g | Prot: 43,33g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Oat. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Seledri, Maggi Magic Lezat, Daun Bawang, Bawang Bombay, Tomat, Bayam, Wortel, Jagung, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. Cena: Pepaya, Greenfields UHT Low Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Greenfields UHT Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Pump it up dance - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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