Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 79,69g | Prot: 164,90g | Carbh: 196,97g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Santa Helena Paçoca, Psyllium, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Hortifruti Cenoura Crua. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batata Inglesa Cozida. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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