Diario de entinrhamdani, 28 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
683 kcal Grasa: 38,10g | Prot: 25,51g | Carbh: 63,19g.   Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Jus Tomat, Bakwan. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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