Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 168,01g | Carbh: 108,65g.
Desayuno: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Gorduras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Bem Natural Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de _renato
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