Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 99,15g | Carbh: 173,97g.
Desayuno: 간장, 계란찜, 잡곡밥, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 꽈리고추, 혼합 샐러드 채소, 닭안심, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 잡곡밥, 새송이버섯, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 소갈비찜, 미역줄기볶음, 멸치볶음. Cena: 배추김치, 토마토, 팽이버섯, 익힌 가지, 찐고구마, 익힌 일반양파, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Pasa Bocas / Otros: 감말랭이, 사과 (껍질 제외). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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