Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 92,61g | Carbh: 36,83g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Frimesa Queijo Mussarela, Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Shimeji na Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lacta Diamante Negro (25g). más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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