Diario de natasssja, 29 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2022:
1184 kcal Grasa: 43,83g | Prot: 70,72g | Carbh: 117,20g.   Desayuno: Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%, Havermout, Amandelmeel, Vries Vers Aardbeien, Banaan. Cena: Pangasiusfilet, Freshona Gebroken Sperziebonen, Perfect Pandanrijst, Olijfolie Traditioneel. Pasa Bocas / Otros: Bulletproof koffie skinny, Appel, Lidl 100% Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel. más...
1892 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Masaje - 7 horas, Samsung Health - 16 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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