Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 71,51g | Prot: 94,00g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: Aguacate, Bimbo Pan Tostado Clásico, Jitomate, Espinacas, Huevo Cocido, Plátano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Cebollas, Polenta al Horno o Hervido, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Lechuga, Piña, Dolores Atún en Agua, Aguacate. Cena: Bimbo Pan Tostado Clásico , Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lindt Chocolate 70%, Papaya, Queso Panela, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Guayaba, Naranjas, Huevo Cocido, Svelty Yoghurt Bebible, Similares Zero-Carb Protein. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orquidea Yarim M
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