Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 41,14g | Carbh: 100,53g.
Desayuno: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Zaffari Pão Cacetinho Integral (60g). Cena: Refresco em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de francieli.almeida1989
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