Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2690 kcal
|
Grasa: 155,67g | Prot: 145,51g | Carbh: 184,10g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Ашан Сыр Бри 60%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Мандарины, Американский Сыр, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Вологодское Яйцо, Яготинський Творог 0%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Конфеты из Молочного Шоколада. Cena: Grabower Суфле в Шоколаде, Запеченный или Жареный Сом, Белая Зимняя Тыква, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SportIryna
|