Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 79,88g | Prot: 113,71g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Fındık İçi, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Plates - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|