Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 91,02g | Prot: 123,12g | Carbh: 202,31g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad. Almuerzo: Rookvlees, AH Saksische Leverworst, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Waldkorn Brood, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: AH Grillworst met Kaas, AH Pindarotsjes Puur, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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