|
Pelan tapi pasti💪🏻
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
967 kcal
|
Grasa: 28,15g | Prot: 73,57g | Carbh: 107,62g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Corn Flakes, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Almuerzo: Bawang Putih, Nasi Merah, Maggi Magic Lezat, Tempe, Kecambah, Bawang Bombay, Bawang Merah, Minyak Zaitun, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Uleg Sambal Ijo. Cena: Nasi Merah, Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Bandeng. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Pump it up dance - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emeererye
|