Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 67,30g | Carbh: 222,61g.
Desayuno: Requeijão, Café, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Tang Suco de Morango, Batata Inglesa Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá Matte Natural, Pão de Forma, Oliveira Doce de Leite , Maçã, Banana. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quemili lins
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