Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 56,22g | Carbh: 188,52g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Şehriye Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Nestle Kurabiyeli Çikolata, Eti Form Domates Zeytin Kekik, Gün Kurusu, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Plates - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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