Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 108,33g | Carbh: 219,56g.
Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Village Hearth 100% whole wheat, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Cena: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Pasa Bocas / Otros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 16,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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