Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 94,81g | Carbh: 193,54g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Солянка Сборная Мясная. Cena: Гуляш из Говядины, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом, Окей Груша Конференс, Мандарин, Красное Яблоко, Банан. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Монтажные работы - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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