Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 31,39g | Carbh: 209,30g.
Desayuno: Carrefour Rosquinha de Chocolate. Almuerzo: Uncle Ben's Arroz Original em Saquinhos. Cena: Pãezinhos Franceses, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Lacta Bis Limão, Nature Valley Barra de Cereal | Banana & Amêndoas. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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