Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 97,74g | Prot: 67,71g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Garlic , Butter , Rigatoni. Cena: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Schmidt 647 White Bread, Butter , Great Value Sliced Cheese 2%. Pasa Bocas / Otros: Protein Balls, Slim Jim Mini Slim Jim, BodyArmor Strawberry Banana (12 oz). más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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