|
вчера налопалась на ночь творога с кефиром с сахзамом, целым бананом и хурмой, итог отвес -800гр🔥 бжу вчера огонь - 144/44/154
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 52,93g | Prot: 169,46g | Carbh: 180,61g.
Desayuno: Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Биотворог 0,1%, Мандарины, Кабачок, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо, Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Almuerzo: Danke Творог 2%, Мандарины, Вологодское Молоко 1,5%, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок, Пискаревский Кефир 1%, Мандарины, Сарафаново Биотворог 0,1%, Пятерочка Банан. Cena: Райт Хурма, Вологодское Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|