Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 71,99g | Carbh: 185,59g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Smucker's Selai Blueberry. Almuerzo: Kokita Sambal Balado, Cooked Eggplant, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Kuning, Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Dada Ayam. Cena: Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Pisang Ambon. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Papaya. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggri subakti
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