|
Kemarin makan banyak hehe maklum lah yang penting tetap konsisten💪🏻
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 33,27g | Prot: 54,87g | Carbh: 142,90g.
Desayuno: Nestle Corn Flakes, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Quaker Oat, Flimty Flimty Raspberry. Almuerzo: Minyak Zaitun, Bawang Putih, Kecambah, Uleg Sambal Ijo, Maggi Magic Lezat, Bawang Merah, Tomat, Wortel, Tahu, Kanzler Sosis, Dada Ayam. Cena: Flimty Flimty Raspberry, Tahu Tek. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emeererye
|