Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 45,82g | Prot: 85,14g | Carbh: 238,41g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Вятушка Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники. Almuerzo: Карамель, Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Точка Уха Домашняя, Хлеб Бородинский. Cena: Три Правила Домашний Компот, Ежики, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром , Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром . más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|