Diario de sparky18!, 04 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2022:

178 kcal

Grasa: 7,57g | Prot: 7,58g | Carbh: 21,44g. Almuerzo: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...

690 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Weight went up to 83.3, but I couldn’t bring myself to record it! Worked hard to get it on its way down again, lots of protein and plenty of walking/cycling/swimming

04 dic. 22 por el miembro: sparky18!


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