Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 49,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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512 kcal
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Grasa: 13,30g | Prot: 62,04g | Carbh: 34,31g.
Desayuno: Café (Infusão), Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Swift Contra Filé. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Patinho Moído , Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Natural One Suco de Laranja Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Café (Infusão). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raquelespigado
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