Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 139,79g | Carbh: 236,67g.
Desayuno: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: Tomates, Pan de Queso, Aldi Guacamole, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Cena: Milbona High Protein Pudding Avellana, Hacendado Copos de Trigo Espelta 0% Azúcares, Lidl Lomo Embuchado, Mandarina, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Kiwi, Pan Blanco, Mercadona Jamón Serrano. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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