Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2014
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 88,43g | Carbh: 220,53g.
Desayuno: Голубика, Клубничное Мороженое, Капучино, Дымов Индейка Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Банан, Мармелад, Хлеб Черный, Heinz Чесночный Соус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), МЛМ Котлеты Куриные, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 49 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|