Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 64,22g | Carbh: 121,67g.
Desayuno: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Almuerzo: Pita Bread Pão Sírio Integral, Babasol Homus, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Real Chá Mate, Korin Quibe de Carne Bovina. Cena: Sanduíche de Queijo, Nozes de Nogueira. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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