Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 68,92g | Carbh: 99,32g.
Desayuno: Tuna Salad, Feta Cheese , V-Soy Soya Bean Milk Original. Almuerzo: Tumis Sayur, Finna Sambal Bawang, ikan belanak, SuperIndo Nasi Merah, Tumis kol merah putih telur🧄🌶️🥬🥕. Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
plank app - 33 minutos, Bekerja dikantor - 7 horas, cardio pagi - 59 minutos, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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