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almost there. . 7/21 - 14days still to go. for big cycling race
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 75,27g | Prot: 96,22g | Carbh: 165,91g.
Desayuno: Pumpkin Seed Sunfish, Almonds, Jungle Oats, Cinnamon. Almuerzo: Tastic Brown Basmati Rice, McCain Mixed Vegetables, Lamb Ribs (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Cena: Nescafe Cappuccino, Bokomo Provita Wholewheat, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. Pasa Bocas / Otros: Black Cat Smooth Peanut Butter, Apples, Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Jungle Oats Bar, White Bread. más...
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3739 kcal
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Ejercicio:
cycling 90km - 3 horas y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice weight loss! Your weight history is in the blue zone now!
15 nov. 14 por el miembro: Deb_N
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16 nov. 14 por el miembro: snezica
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16 nov. 14 por el miembro: Saige18
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Peso Histórico de Saige18
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