|
Итог 3 месяца:скинула 1,3 ( при том что самый максимум был 2,1.сходила в гости к бабушке с ночёвкой и на весах +). Свльно не высыпаюсь, спать охото постоянно. Сил заниматься нет, но тренировки не бросаю. Появилась раздраженность, охото все бросить. Т. К. Результат минимальный, а на тренировках выматываюсь, т. К. Выкладываюсь на полную. замеры сделать не могу порвалась лента. Общий итог за 3 месяца 6,6 😒цель была к 7 декабря скинуть 9 кг. До цели не хватило 2,4.😭
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
916 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 27,38g | Carbh: 113,65g.
Desayuno: Slakon Печенье Затяжное Буби Юби, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрыня Плов со Свининой, Турбослим Чай. Almuerzo: Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
6,6 за 3 месяца это хороший результат 👍 привес после поездки к бабушке скорее всего вода и быстро уйдет.
06 dic. 22 por el miembro: ЛисицаНаДиетеСидица
|
ЛисицаНаДиетеСидица, большое спасибо за поддержку, но это к сожалению не вода. У бабушки вкусно кушается, а не пьется😁
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|