Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 132,09g | Prot: 146,31g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero Bacon Super. Cena: La Violetera Mix de Castanhas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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