Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 177,78g | Carbh: 197,61g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Camil Arroz Integral Cozido, Tomates, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Vitória Uva, Vigor Grego Zero Gorduras, Bem Natural Semente de Chia, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitória Uva, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de _renato
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