Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 320,85g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Nescafe Classic, Putih Telur, Telur. Almuerzo: VECTORLABS Master Whey Iso, Haverjoy Havermout Instant, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Master Whey Iso, Beorganik Peanut Butter, Beorganik Almond Butter. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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