Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 91,63g | Carbh: 192,62g.
Almuerzo: homemade turkey sandwich. Cena: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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