Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 68,57g | Carbh: 149,71g.
Desayuno: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Besaş Siyez Ekmek, Çerezya Çiğ Badem İçi. Almuerzo: Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Besaş Siyez Ekmek, Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata. Cena: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hardline Vmax Protein, Besaş Siyez Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Wefood Kenevir Tohumu Tozu, Hindistan Cevizi, Muz, Elma, Kivi Meyvesi. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de illegal_
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