Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 156,01g | Carbh: 203,27g.
Desayuno: Continente Bolacha Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Mel, Mirtilos Congelados, Primor Manteiga sem Sal, Ovo, Pão de Trigo Integral. Almuerzo: Tomates, Cebolas, Azeite, Pingo Doce Feijão Frade, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Médio, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Witor's Selection Bombons Stracciatella, Freshona Pimentos Assados , Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral, Alface, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Bolacha Arroz, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana_PFC
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