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Muito feliz, é um leão por dia. O negócio é não desistir!
Cheguei nos 50%, ainda falta metade.
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 41,04g | Prot: 64,85g | Carbh: 181,79g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Perdigão Steak de Frango. Cena: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Tirol Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana Nanica. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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