Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 31,03g | Carbh: 171,30g.
Desayuno: Cappuccino, Weißbrot, Weihnachtsplätzchen, Marmelade, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Cereola. Almuerzo: Schokoladencroissant, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Cena: Blumenkohl, Vom Land Potato-Wedges. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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