Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 104,64g | Carbh: 392,88g.
Desayuno: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Brinta Brinta, Ekoplaza Havermout, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Gewelde Dadels zonder Pit, Banaan, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Wortelen, La Bio Idea Fagioli Misto, Valess Milner. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Jumbo Roomboter Notenslof, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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