Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 26,51g | Prot: 110,96g | Carbh: 147,04g.
Almuerzo: Кофе, Чай, Банан, Авокадо Авокадо, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Хек Отварной. Cena: Соевый Соус, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Брокколи, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Fit Active Сироп Карамельный. Pasa Bocas / Otros: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Кавказский Долгожитель Мацони, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный), Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 6 horas, Sentado - 3 horas y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|