Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 47,38g | Carbh: 128,08g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chobani Coffee Creamer Hazelnut Flavored. Almuerzo: Fried Egg , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Calavo Avocado. Cena: Sour Cream, Boar's Head Chipotle Gourmaise, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Whole Foods Market Organic Wheat Burger Buns, Jennie-O Turkey Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Emerald Sriracha Cashews, Cabernet Sauvignon Wine , Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de megatucf
|