Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 114,74g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: 현미잡곡밥, 멸치볶음, 상추, 닭안심, 토마토, 콜라비, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 꽈리고추, 새송이버섯. Almuerzo: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 홈플러스 목이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 자연드림 생들기름, 간장, 봄동, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Cena: 토마토, 애호박, 익힌 가지, 미역줄기볶음, 현미잡곡밥, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 배추김치, 갈치구이, 버섯전, 애호박전, 쭈꾸미. Pasa Bocas / Otros: 귤, 감말랭이. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
걷기 & 사이클 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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