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I'm really hoping this gain is from muscle soreness after attempting CrossFit this weekend. If not, I'm extremely discouraged.
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 50,88g | Carbh: 186,39g.
Desayuno: Orange and Banana Juice, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Almuerzo: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. Cena: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad. Pasa Bocas / Otros: Pinot Gris (Grigio) Wine, Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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