Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 49,54g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Фундук Фундук, King Манго Сушёное без Сахара, Дивинка Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Апельсины Навел, Curtis Чай Зеленый, Настин Сластин Гранола с Пророщенной Зелёной Гречкой. Cena: Простоквашино Творог 2%, Каша Киноа на Молоке 2.5%, King Манго Сушёное без Сахара, Фундук Фундук, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Healthberry Леденцы с Маслом Чайного Дерева и Морской Солью, Curtis Чай Зеленый. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BIrma72
|